⭕️نکاتی مهم درباره تغذیه
بسم الله الرحمن الرحیم والحمدالله رب العالمین والصلاه علی رسوله وحبیبه محمد بن عبدالله وعلی اله ال الله علیهم افضل صلوات الله وعلی اعدایهم لعنة الله الی یوم لقاء الله..
🔸 جامع ترین طب در جهان طب اسلام است همانند خود مکتب ودین اسلام که حضرت رسول اکرم وخاندان پاکش علیهم السلام ان را از جانب شافی حقیقی، خداوند سبحان برای بشریت تحفه اوردند.هیچ طبی نمیتواند ادعا کند که طب ما الهی است وعاری از خطا ست جز طب اسلام که از جانب خداوند متعال بر زبان حجت های خود جاری ساخته است.
💫در این نوشته سعی کرده ایم بعضی اسرار تغذیه را از دیدگاه این طب مقدس بیان کنیم...مخفی نماند که تغذیه از ضروریات حیات است وترک ان باعث مریضی وضعف میشود واکثار ان هم کذالک(من قلّ طعامه قلّت آلامه)
🔸اولین مهم در تغذیه یاد خداوند متعال است که با یاد او شروع وبا نام اوتمام کنیم
🔸دوم بحث دقت در انتخاب طعام است.انسان نباید ملاک را فقط طعم غذا قرار دهد بلکه بایدبه فواید وضررهای غذا نظر داشته باشد.متوجه باشد ایا غذایش نافع است یا مضر ،حلال است یا حرام،مکروه است یا مستحب.
🔸تنوع در غذاهای گیاهی خوب است ولی در اغذیه حیوانی مطلوب نیست
🔸غذایی را صرف کنیم که مطابق میل ما باشد و از او لذت ببریم
🔸بهترین طعام ان است که باجماعت صرف شود خصوصا جماعت فقیر
🔸وعده های غذا در شبانه روز دوبار باشد ویا اینکه در دوروز سه وعده تناول کنند
🔸خوردن غذا درشب بسیار مهم است وترک ان باعث بیماری میشود .خصوصا افراد مسن 40سال به بالاباید باشکمی نسبتا پر شب را صبح کنند.زمان شام بعد نماز عشا شروع میشودتا ثلث لیل واگر از ان بگذرد سحری نامیده میشود که برای روزه دار بسیار لازم است.غذای شب بسیار افضل تر از روز است
🔸شستن دستان قبل وبعد ازغذاکه موجب طول عمر ،افزایش رزق ،جلایی بصر،شفا..شستن باید قبل غذا بدون فاصله باشد وبعد ازان با حوله خشک نکند.
🔸اعتدال در غذا داشته باشیم وزیاده خوری نداشته باشیم چون راز سلامتی بدن نهفته در این است بنابرفرموده معصومین علیهم السلام.باید معده را به سه قسمت تقسیم کرد اول برای طعام دوم نوشیدنی سوم هوا واکسیژن
🔸باشکم سیر نباید غذا خوردکه باعث بیماری میشودمانند برص ،چاقی
🔸 ابتدا به نمک واختتام به نمک ویا سرکه طبیعی
🔸اگر بعد غذا قصد خواب نداریم بر روی کمر خوابیده وپای راست را بر روی پای چپ بگذاریم.که این کار بدن را فربه،طعام را گوارا وبیماری را قطع میکند.
واگر قصد خواب داشته باشیدبر پهلوی راست خوابیده وبعد از مدتی بر پهلوی چپ خود را انتقال دهد تا خوابش برد
************************
