نسخه برای فشارخون بالا
❇️زرشک 30 گرم،
❇️ عناب 30 گرم،
❇️تخم خرفه 10 گرم،
❇️ تخم کاهو 10 گرم.
🔴روزانه یک قاشق غذا خوری از این مواد را در دو لیوان آب دم کنید. سپس قبل از هر غذا دو استکان از آن را میل کنید.بهتر اول حجامت کنید بعد رعایت تغذیه و درمان را انجام دهید
برای کم خونی
✅جوانه گندم 100 گرم،
✅شلتوک برنج 100گرم
✅مخمر جو 100 گرم،
✅مغز گردو 200 گرم،
✅ بادام زمینی 200 گرم،
✅تخم شاهی 50 گرم،
✅تخم پیاز 50 گرم،
✅تخم هویج 50 گرم.
🌀تمام مواد را نرم آسیاب کنید و بعد از غذا دو قاشق غذاخوری در ماست حل کنید و مصرف نمائید.یا با عسل مخلوط کنید
برای زخم معده و اثنی عشر
🌀ریشه شیرین بیان 40 گرم،
🌀 بومادران 20 گرم،
🌀 ریشه سوسن یا اریسا 20 گرم.
✅ریشه ها را ابتدا آسیاب کنید و با داروها مخلوط کنید. سپس هرروز صبح یک قاشق غذاخوری در دو لیوان آب دم کنید و کمی بجوشانید و از این جوشانده قبل از هر وعده غذایی بهتر انست با عسل میل شود نه با شکر زیرا شکر زمان درمان را طولانی تر میکند
💠 نفخ وعلل آن 💠
شایعترین شکایات گوارشی بیماران وجود نفخ شدید است که منشاء و ریشه آن برای خود بیمار نامشخص است و داروها هم چندان کمکی در رفع این بیماری نمی کنند.
واقعا علت نفخ چیست ؟؟!!⁉️
پاسخ در نحوه و نوع_غذا خوردنمان است .
فرایند هضم غذا از دهان شروع می شود و نه از معده و این قسمت از دستگاه گوارش نقش مهم در سلامت انسان دارد که در زیر توضیح خواهیم داد .
بزاق که توسط غدد بزاقی متعدد دهان ترشح می شود در هضم غذا بسیار مهم است و این مایع لزج ضمن مرطوب نمودن و نرم کردن لقمه های غذا بوسیله آنزیم های خود مانند آمیلاز، موجبات هضم در داخل معده را فراهم می آورد، پس خوب جویدن وکامل جویدن در گوارش ونفخ نقش مهمی دارد .
معده نیز برای هضم وجذب نیاز به شرایط متعادل محیطی دارد از جمله:
1.دمای مناسب:
بهترین دما برای هضم غذاها و عملکرد آنزیمهای معده 37 درجه سانتی گرداد می باشد بنابراین خوردن نوشیدنی های خشک و آب سرد و دوغ و .....که حرارت معده را کاهش می دهند، باعث اختلال در هضم غذاها و تولید گاز فراوان توسط تجزیه آنزیمی غذاهای هضم نشده توسط باکتری ها شده و باعث بروز نفخ خواهد شد.
2.غلظت مناسب اسید معده:
در صورت مصرف آب سرد و سایر مایعات همراه با غذا، اسید معده رقیق شده و PH آن قلیایی میشود . و لذا غذاها بدرستی هضم نمی شوند و باعث نفخ می شود .
3.روده ها:
سلولهای پوشش روده ها باید انرژی کافی برای جذب گازهای اضافی تولید شده را داشته باشند بنابراین کسانی که غذاهای با تعادل انرژی پایین (همان سردی ها) مصرف می کنند بیشتر دچار نفخ می شود.
از طرفی افرادی نیز که بنا به هر علتی دچار غلظت_خون هستند ممکن است در اثر عدم وجود گردش صحیح و کافی خون در مویرگ های روده ها دچار بد عملکردی مخاط روده ها شده و دچار نفخ شوند .
✨آرام خوردن
✨ساده غذا خوردن و
✨متناسب با فصل ومزاج غذا خوردن
✨خوب جویدن غذا و
✨پرهیز از مایعات همراه غذا
✨عدم پرخوری
مهمترین نقش را در سلامت معده وجلوگیری از نفخ خواهد داشت .
🍎 پس یادمان باشد :
سلامتی هدیه ایی است از جانب خداوند به همه انسانها .
این ما انسانها هستیم که با روشهای غلط تغذیه ایی باعث بروز وپیشرفت بیماریهای گوارشی می شویم.
